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夢を描こう! あげあげ日記2/28
こんにちは。有麿です!


みなさんも、ご存知のことと思いますが
間寛平さんがマラソンで世界一周を夢に


なんと

毎日50Kmを仕事のかたわら
走り込みされてるそうです


海はヨットで、地上は足で

三年間仕事をお休みして

風と足の力だけで世界一周するとか


かかる費用は、ヨットの改造費、
同行するスタッフさんの人件費込みで
約一億円だそうです

成功すれば、ご本人はもちろん、
目や耳にする私たちも夢や勇気を与えて
くださるなんて


具体的な夢を持ち
理想を描き
目標にする

それをいくつになっても
ほんとうに
無邪気な子供のように

素直な心で叶えようと
手に入れようとする人にだけ与えられる


爆発しそうなハイエネルギー


夢があるってほんとに素晴らしい!

| - | 18:06 | comments(1) | trackbacks(1) | |
夢を持ってみよう! あげあげ日記2/28
こんにちは。有麿です!
みなさんも、すでにご存知かと思いますが
あの間寛平さんがマラソンで世界一周を夢に
毎日50Kmを仕事のかたわら走り込みされてるそうです

海はヨットで、地上は足で

三年間仕事を休業して
風と足の力だけで世界一周するらしいです

その費用、ヨットの改造費と同行するスタッフの人件費込みで約一億円だそうで

成功すれば、ご本人はもちろん、それに携わるひとや、目や耳にする私たちにも夢や勇気を与えてもらえるなんて

夢があるってほんとに素晴らしい!

| - | 18:03 | comments(1) | trackbacks(2) | |
ストレスチェック!  あげあげ日記 2/26
こんばんわ!有麿です!

みなさんは、社会再適応評価尺度表って
聞かれたことはございますか


これは、


”このような経験をしたら、
元気に復活するまでにどのくらい


時間とエネルギーが必要か?


っていう質問に対する答えをもとに
100点満点で構成された表・・



言ってる自分もよく分からないので
ま・・難しいことは抜きにしまして(笑)



合計点数が、
300点オーバーの結果が出た人は


なんと、


約80%以上が
翌年なんらかの病気になるという

おそろしか表なんです


ちなみに、わたくし


ぶっちぎりのハイスコア

397点・・



がんばれ自分!

みなさん、ぜったいわたしよりマシ!



ちなみに合計が200点から300点の場合
半数以上のひとが、翌年健康面になんらかの
トラブルをきたされたとか


無理せず

自然に


リラックスってほんとに大切と痛感しました





もしご興味あれば一度計算
してみてください↓

(大丈夫!有麿よりマシ!)

計算方法 過去一年を振り返って、当てはまる
     できごとがありましたら、その横に示された生活
     変化単位値を合計していってください!
       

できごと 生活変化単位値

夫・妻の死      100     
離婚       73
夫婦の別居       65
刑務所などへの拘留   63
肉親の死       63
けがや病気       53
結婚       50
解雇       47
夫婦の和解       45
退職       45   
家族の病気       44
妊娠       40
性の悩み        39
家族が増える  39
仕事の変化       39
経済状態の変化  38   
親友の死        37
転職        36   
夫婦げんかの回数の変化 35
約500万円以上の借金 31
担保・貸付金の損失  30
仕事上の責任の変化  29          
子供が家を出る     29
親戚とのトラブル  29
輝かしい成功を収める  28
妻の転職や離婚     26
就学・卒業・退学  26
生活条件の変化  25
個人的な習慣の変更   24
上司とのトラブル    23
勤務時間や勤務条件の変化  20
転居       20
転校       20
趣味やレジャーの変化  19
宗教活動の変化  19
社会活動の変化     18
約500万円以下の借金   17
睡眠習慣の変化  16
家族だんらんの回数の変化 15
食習慣の変化  15
長期休暇      13
クリスマス       12
ちょとした法律違反   11 




さあ、あなたの合計点数はいくつでしたか


無理が出るほどがんばらなくてもいい

あなたはあなたのままでいい


自分を大切にしてあげましょうね!

| - | 04:11 | comments(1) | trackbacks(2) | |
もうすぐ春ですね!自然と笑顔が! あげあげ日記 2/25
こんばんわ!有麿です!

みなさんは、今この瞬間も笑顔でいらっしゃいますか
苦虫かんだ顔してないですか
大丈夫ですよね!

春が近づくと、電車に乗っても
街を歩いても
妙に笑顔のひとが多いですよね

ところで

そんな笑顔がおもってた以上にいいらしいんです


昔、NHKの番組の実験でつくり笑いを
するとアルファー波がでるというのが
あったそうなんですが、


耳寄り情報によると
このアルファー波が


自律神経のバランス回復!

内臓快調!

ノンストレス!

超集中!



などなど

とにかくいいことづくし


先ほど妻に



”うっそうしい”(うっとしいとうるさいからできた妻の造語)



と言われ

「そ」ってどっからきたんだよ!ともいえず


笑顔で切り返したわたし。


そのまま無理して笑顔でいつづけていると
なんと、やはりスーッと腹立たしさが消えていきました
見えはしなかったですが、
アルファー波が来たのでしょうか


ちなみに

がん細胞やウイルスに感染した細胞に対抗できる

ナチュラルキラー細胞というのがあるそうなんですが



なんと、笑えば増えるそうです(笑)



笑顔って


ほんとにすごい!

| - | 02:10 | comments(1) | trackbacks(8) | |
もしよろしければお楽しみくださいませ あげあげ日記2/22
※ご携帯からのアクセスの方へ
申し訳ございません
今号はパソコンの方でしか
ご覧いただくことができません
ご了承くださいませm(..)m

いつもお読みいただき
ありがとうございます!

| - | 20:53 | comments(1) | trackbacks(2) | |
変わるならまずは自分から  あげあげ日記 2/22
おはようございます!有麿です!

みなさんは、納得いかないことで
ケンカや口論になったあと

”そういえば、自分も過去に同じようなことして
ひとを怒らせてしまったことあったなぁ”

なんてご経験ないでしょうか


ちなみに、

わたしの父は新しい奥さんを作って

暮らしているのですが

最近どうもうまくいってないらしく

そんな父を見て、妻が一言



”情けない親父やで”




とのこと



その一言に、カチンときてしまい・・



”ほんとひとの気持ち考えないな。

自分の親をそんな風に言われたら

腹立たないの?”




と言い放ったわたし


でも、よくよく考えると


妻の父親のことをぼろっかすに言ってしまったときに




”それでも私にはお父さんやから・・”




と凹ましてしまった過去が・・



自分も通ってきた道



ほんとにごめんなさい
| - | 11:36 | comments(1) | trackbacks(3) | |
あげあげ日記 2/21
こんばんわ。有麿です!


いやぁ、今日はほんとにびっくりしました


よくテレビで見ている

”あなたは鉄のように硬くな〜る

硬くな〜る”


暗示にかけられた人が、
いすといすの間に橋渡しされると


人が乗ってもびくともしない


っていう、あのヒューマンブリッジ


なんと目の前で実践していただきました



か細い女性の足の上に


乗ってました人が・・



なんでも、私たちの普段の言葉使いが

プラス表現が多いのか

マイナス表現が多いのかによっても



自分で自分に暗示はかかってる


ようで


プラスなら幸せに

マイナスならその逆でと


ちなみに、朝の妻、開口一番は



”あんた、うなじが臭いねん”



暗示で臭いが加速する前に

プラスに転換!(涙)

| - | 00:21 | comments(1) | trackbacks(4) | |
過去を変えてみよう! あげあげ日記2/18
こんにちは。有麿です!

みなさんは、普段の会話、
昔話が多いですか、それ
とも未来の話が多いですか

焦点が,昔の(思わしくない)
体験に合わさっていたら、

“さあ!もう一度やり直そう”

とか

“切り換えていこう!”

と奮い立っても
なかなか続かないもん
ですよね


妻に、

“過去は変えれんけど、

未来は変えれる。

勇気もって飛び込ん

でみぃ。

リスクしょっただけの

価値は、
絶対あるから”


って言われたことがあります


さらに、
恩師のことばは固定観念を
突き抜けました


“過去も変えることがで

きる。
過去の体験に対す

る捉え方を変えて、

未来に活かせば




過去は変わるんだよ”



わたしはこの10年で過
去も未来もそっくり変え
てみせます



みなさんは普段の会話、
昔話が多いですか、それ
とも未来の話が多いですか
| - | 11:24 | comments(2) | trackbacks(4) | |
本気でリラックスしてみよう! あげあげ日記 2/17
おはようございます。有麿です!

みなさんは、どんなとき
真のリラックスを得られますか

リラックスって大切ですよね


大事な場面で、ひざが震えだしたり

頭のてっぺんから声が出たり

上下に揺れだしたらもう大ピンチですよね


ちなみに妻は、

“犬の眉間の匂い、とくに

目ん玉の香り
が香ばしくてたまらんねん”


とのこと


真のリラックス


わたしは、今も追求中です


| - | 10:01 | comments(1) | trackbacks(3) | |
情報を選んでみよう! あげあげ日記 2/16
こんにちは。有麿です!

みなさんは、普段どの媒体から情報を
一番多く取り入れてらっしゃいますか

テレビ・ラジオ・新聞・雑誌
インターネット・携帯・口コミ

聞く気はなくても耳にしてしまうもの
多いですよね

先人の教えに

”口にしたもので
からだが作られるように、

取り入れる情報も、プラスの
ものを取り入れましょう”

というのがありました。

うちでは、
おばあちゃんが見ているテレビは
殺人事件に関するニュースが
多いです

不安だけど、テレビの中の世界
といった感じでしょうか

しかし、

近所で泥棒が入り
現金を盗まれる事件が発生

その日から、おばあちゃんは
戸締りに慎重になりました

不安が一気に
現実化した瞬間です

実は、

わたしが夜中の三時に
トイレをしていたとき

となりの庭をだれかが歩く
音がしたのです


小石が敷き詰めてあるので
こっそり歩いても

”じゃり・・じゃり・・”

と静かな夜には
聞こえるものです


全身の毛穴が
ぱっくり開きました


これがもし逆だったら・

いい話いい情報
先人の教えなど

めーーいっぱいプラスの情報が
詰まって、
期待に胸が膨らんでいたら



チャンスを見つけた瞬間

それが現実に・・


なんてことも

むかしむかし、大恐慌の
アメリカで
国民のテンションを上げるために

”今日もいいニュースがあります!”

を出だしに付け加えて放送した
こともあったらしいです

影響を受けやすい
目や耳からの

情報の取捨選択

むずかしいけどトライする価値は
ありそうです!
| - | 16:23 | comments(2) | trackbacks(2) | |
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